自分磨きの旅 #いちにちめ

自分磨き ダイエット
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最高ランク : 45 , 更新： 2018/08/03 2:51:54

ども！むぎたです！

今日から、出来るだけ毎日ダイエットやらなんやら
記録していきます！


まず、
美容？のほうから

今日は、洗顔して、（化粧水と乳液切らしちゃった）
そのあとに、ニベアを塗り、日焼け止めを、塗りました

日焼け止めはサンカットでっす。


次、ダイエット

朝は、トースト一枚に、牛乳一杯

昼は、実は職場体験だったから、まかないもらって、
だいぶカロリー取っちゃった。。。それと、麦茶も もらったな

夜は牛乳一杯のみのつもり

運動に関しては

職場体験で、自転車で”4キロ”走ったので、
良い運動に、なったと 思います



今日はこんな感じ


痩せるかどうかは分からん、、！
でも頑張る、

ちなみに今測ったら0.5キロ痩せてましたああ



以上！むぎたでした！！

葵

コメント 8

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成長期だからあんまり無理すると身長が伸びなくなったりするからね！！
無理しないでね！！

藤井 瀬菜 ..｡
2018/08/03 3:02:11 違反報告 リンク

なちょと同じく！←

#侑佳@やまちね愛ing
2018/08/03 3:09:51 違反報告 リンク

なちょ、ゆうか＞
ありがと！！
身長、、伸びなくて悩んでるの、、、
無理しない程度に頑張る!!心配してくれてありがとう！！

葵
2018/08/03 3:46:15 違反報告 リンク

自分らしくしてればいいんだからね！！(*´`*)

藤井 瀬菜 ..｡
2018/08/03 4:55:02 違反報告 リンク

ｲｴ((^-^*((*^-^)ｲｴ
うちも、身長が全然伸びなくて、悩んでたからね…
ほっとけなくて…

#侑佳@やまちね愛ing
2018/08/03 5:01:44 違反報告 リンク

腹筋 身長 止まるから !!




おかげで るの 160 ちょい しかない (



あと 美肌 の ために 10時には 寝なよ ( 雑か . 笑

るのんちゃん .
2018/08/03 6:43:32 違反報告 リンク

るー＞
え、、、まぢ、？
お腹痩せするために腹筋毎日してた、笑
10時だと、、がんばる、、

葵
2018/08/03 8:19:52 違反報告 リンク

ふぁいおお

るのんちゃん .
2018/08/03 8:20:39 違反報告 リンク

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Ｊｒ.勉強します✏
2018/11/03 12:19:16 葵 3 2

むぎたでふ Ｊｒ.をね、勉強しようかなと。 関ジュと、HiHi J...

みんなTwitterやってないんですかぁぁ
2018/10/30 6:57:19 葵 2 3

むぎたでふ。 やってないんですか？ え？ Twitterだよ？ 青い鳥...

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2018/10/24 9:28:10 葵 2

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