❺ ‖ 企画発表 🍄

ダイエット JUMP 企画
今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:1361 hit

最高ランク : 46 , 更新: 2017/11/26 2:34:05

やっほ ~ 😌












昨日は更新出来なくてごめんなさい !!!
土曜授業で疲れてました ( ;_; )









さてさて ……
題名の通り、今日からある企画をします !!!


それは !!!












「 先輩に振り向いてもらうためのダイエット」








ふ ~~ !!! ♡♡♡ ( )









あのね、わたしね、でぶなの。( 切実 )









だから先輩に振り向いてもらうために
ダイエットを開始いたします 👏👏






まず今日は夜ご飯抜き !!!
さっきお菓子いっぱい食べたから 😂😂










んで、お風呂でストレッチをして
上がったら柔軟体操 !!!







そして寝る前に腹筋背筋 50ずつ!!!










そんで明日の朝も抜きでいいかなあ 😢







お昼また明日考えます ( ;_; )( 笑 )








まあストレッチは毎日かな!
あとは小顔ローラーでぶるるるるってやる ☜











そんな感じで痩せたいと思います !!!








では !!!









じゃねばい 😶

ぽ ん 🌸


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ご飯抜きはやめとけ?

っていっても私は朝ごはん毎日食ってないんだけどw


岡 本 凜 央 @ 🥀
2017/11/26 2:59:51 違反報告 リンク


みんなありがとう ~ ( ;_; )
夜はご飯1膳きっちり食べました !!!
明日の朝もちゃんと食べようと思います!
みんなほんとにアドバイスありがとう!


ぽ ん 🌸
2017/11/26 5:43:00 違反報告 リンク


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❽ ‖ YouTube 🤮
2017/12/05 7:54:09 ぽ ん 🌸 3 5

やぽら 〜 ☺︎ わたくし ぽんは YouTube 始めま...


❼ ‖ はっぴーでい 🌸
2017/11/29 6:51:55 ぽ ん 🌸 4

やぽちん 🍊 昨日またサボりました 🙇🙇🙇 今後気をつ...


❻ ‖ 明 日 は 🌙
2017/11/27 7:00:45 ぽ ん 🌸 2 4

わっふぉい 🙌 今日はわいの学校土曜日の振替休日...



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