筋肉痛が。&拡散。

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。

ただいまー！

本山さんです。

もうやだよ...筋肉痛とか。

湿布が効かないとは...何事だ!!!!!!(

本当にね、生活が困難だよ。

椅子に座るのとかが苦痛...(笑)

部活のときとか、摺り足も正座もきっついし...。

何て日だ!!!!!!!!!!

一応部活中湿布貼ってたんだけど、汗で剥がれるし利かないし...。

もう安静にしてるしか手はない。

ストレッチマンどうにかしてくれよ...。←

部員のほとんどがこんな感じだったから、今日は筋トレ系のやつはやりませんでしたー。

下手したら歩けなくなりそうだったからね！(笑)

その代わり基礎メニュー2倍...。

まぁ言っても基礎だし、体力的には余裕でした！

帰るとき、階段下るの辛すぎてスロープ使ってた()

めっちゃ顧問の先生たちに笑われたよ...(笑)

辛いんだから仕方ないじゃないか！

じゃー、雑談はここまで！

次に拡散です！

七瀬の友達募集！

私も友達になって日が浅いんだけど、面白い人だよー(笑)

えっと、年は...察してください。

あ、性別は...これも察してください。

好きなものは...本人に聞いてください()

と、とにかく！(笑)

いい人だから是非いってねー！⏬

http://ulog.u.nosv.org/item/nanase13/1470277184#reply_2431407

ばいばいヾ(・◇・)ノ

。

本山杏子@ごめんね。

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筋肉痛辛いよね（）

日向．
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日向》
ねー。
もう辛すぎて辛すぎて...(笑)

本山杏子@ごめんね。
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座ったら立てない。立ったら座れない。
きつい笑笑

かなで
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かなで》
それね(笑)
でも今、膝の上に天使が乗ってるんだよね。←

本山杏子@ごめんね。
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わんっ🐶

かなで
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たま》
大丈夫...ではない(笑)

かなで》
今から写真連送する。←

本山杏子@ごめんね。
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大丈夫~？
あれからましには…なってなさそうだね(´･ω･`)

お大事に

μ. 絵真
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まひろ》
どう頑張れとww
入ってる入ってる！剣道部だよー。

ゆる》
大丈夫...ではない...。←
おばあちゃんみたいになってるよ...。

うん、ありがとー！

めぐ》
テーピングしたんだけど、蒸れて剥がれちゃったんだよねー...。
袴暑いしやだ(笑)

本山杏子@ごめんね。
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筋肉痛つらいよねー。
インフルエンザで1週間ベットから出られずに
やっと学校行けるってなって授業でたらその日の体育が50㍍走の計測したから翌日筋肉痛になった笑

のん
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筋肉痛...痛そう...
吹部は運動不足だから体育で短距離走とかランニング久しぶりにやると全員が次の日筋肉痛（（

赤羽七星 .｡ഒ@一蓮托生▶︎夜那
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まじでか……
とりあえず安静にね(´-`

いえいえっ

μ. 絵真
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のん》
もうね、おばあちゃんになった気分。←
短距離走って急に走るとめっちゃ足痛くなるよねー(笑)

なな》
運動不足...(笑)
い、意外と体育会系じゃないんだね...(

ゆる》
うん、安静にしとく！

本山杏子@ごめんね。
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うん、全然だよ（

赤羽七星 .｡ഒ@一蓮托生▶︎夜那
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ひろ》
無理だからwww
うーん...上手いひとはかっこいいんだろうけどねー(笑)
弱小なもんで。←
ひろは部活入ってる？

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
だって気合いとか言われてもw
うーん...(笑)
おぉ！同じ武道じゃん！
弓道もかっこいいよ...！

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
そもそもストレッチパワーってなに？w
え、そうなの？w
謙虚だねーw
弓道楽しそう...！

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
ストレッチするための力...？あれ、ストレッチに力っているの？w
弓道、見た目もすごい綺麗だし、やってみたい！

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
伸縮性...みたいな？(笑)
剣道、くっそ暑いし臭いよw
強そうってw

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
あと、剣道はとにかく痛いw
そりゃ防具つけてるし、相手と戦う競技だからねw

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
あー、聞いたことある！
剣道は手首とかかなーw 外されたときはヤバいww
うんw

本山杏子@ごめんね。
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だよねー笑
歩き方がおかしすぎて（痛くてまともに歩けない）先生に心配されたもん笑笑

のん
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のん》
私も心配された(笑)
正座しなくていいからって言われた(笑)

ひろ》
打ち強い人いるからねーw
弓道ってどういうの着てするの？

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
袴って微妙に暑くない...？(笑)
胸当てかー。剣道は男女統一だからなぁ(笑)

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
だよねw 冬に裸足とか鬼だと思うww
そうそう。皆一緒なの。

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
冬はめっちゃ文句言いながらやってるw
うっわ...それは辛い...。床暖房欲しいw
経験したことないけど痛そう...。剣道は高校行ったら｢突き」って言うのやるっぽいんだけど、それで怪我人出たりするらしいww

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
え、完備されてるの？いいなー！
えっ...飛んでいくって...怖...(笑)
声出なくなる人もいるっぽいよw怖い怖いww

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
最悪じゃんw意味ないww
救急車とかくるらしいw

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
無駄ではないでしょw床暖房分けろ。←

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
私のとこなんて、半径1mくらいしか効果がないストーブだぞ。←
さすが(笑)
んー...私立とか公立とかの前に、私中学生だしw
受験してないから市立だよ！w

本山杏子@ごめんね。
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ひろ》
最近よく言われるわw
ピッカピカの中学二年生だぞ！←
...ひろって頭良いんだね...w

本山杏子@ごめんね。
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最後の投稿。
本山杏子@ごめんね。 27 23

。よし日付越えたー！(笑) 夜中にこんにちは。本山さんです。 ...

私服とか私物とか。
本山杏子@ごめんね。 51 14

おはよー!!!!
本山杏子@ごめんね。 33 12

。今日、こっちの地方は快晴です！夏だね！やだ！( おはようっ。...

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