日記 2025.10.04

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Best : 3 , Updated： Oct 4, 2025, 1:59:45 PM

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・頭が痛い！なんでかというと、水分を摂っていないから。

・よく頭が痛くなって、コップ3杯分くらい麦茶を一気飲みするんだけど、あまり治らないので、不思議に思って調べてみた。

・そしたら、音楽を聞き続けているのがよくないらしいと出た。確かに、私は外出する時、常にイヤホンをつけて音楽を聞いている。だって、不登校ぐらいから家から出るの億劫になっちゃって。音楽つけてれば有益かなっていう。

・なので、イヤホンを外してみたら、ちょっと収まった。水分不足＋イヤホンのつけすぎみたいです。

・イヤホンを外しても生きていけたので、これからは少しづつ外していこうかな。というか、外さないとデメリットがすごいからね。

・明日は模試。結局、ワークは全く手をつけなかったんですが、こんな時間までYoutubeの「後で見る」を見ていたので、ノー勉で模試に行く。

・一応、夜寝る前5分！入試用！みたいなワーク？本？を持っていたので、それを電車の中で読むことにする。

・なんか、こういう大事なことがあるときって絶対何かを忘れてる気がして、そわそわしちゃう。私が忘れたものは勉強なんだけれども。

・明日起きるのは6:30。現在3:00。睡眠時間は3時間半。

・こういうプレッシャーがあると、夜ふかししちゃうんですよね。本番もしそう〜〜。

・流石に寝る練習しなきゃな。寝る練習ってなんですか？私は寝るのが嫌いなんですけど？

・寝ます。時間がもったいない。

・でも、3時間みたいな短い睡眠時間のとき、奇跡的に何かが噛み合うとすっきり起きれて、もしかして私が寝ている間に一日が11時間くらい増えた？みたいな気分になる。ありませんか？そういうの。

・うとうとしていて、絶対寝ない！って目を閉じて考えてると、アラームが鳴って、2時間が一瞬で過ぎてるんだけど、でも寝てないと言うか、目を閉じた状態が地続きになっているみたいに感じるときがある。そういう睡眠は好き。連続性があるから。あと二度寝も大好き。

・二度寝大好きなんだけど、スマホを遠くに置いて、歩いて止めに行くはめになると、二度寝がしにくくなる。起きちゃうから。さらに、カーテンが自動で開く機能もついたら完璧なんだけどな。

・二度寝って、睡眠が快楽になってていいですよね。一度寝はあんなに苦痛なのに。

・睡眠をとりにいくの、嫌すぎる。いつも二度寝みたいに寝たい。

・おわり。