KIMUCHI!

#outhasek0 美容
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Best : 15 , Updated: Aug 9, 2019, 11:25:34 PM

:

最近高浮上じゃない???

(夢小説読むために浮上してるとかいえない)



こんにちは~~~~!
長谷川です!!!

[Kimuchi]

この前生まれて初めてキムチを食べました~~~~!!!!
祝キムチデビュー!!!!!!!

めっちゃ辛かったです!!!!
でも、美味しかったですよ。
うまみというかなんというか
ご飯と牛乳ないと食べれないんですけど(というか私辛いの食べれない)(よく食ったよね)

それだけです(^^)
オチなんてありません(^^)

[Lose weight]

なつだぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!(8月ですね)
うみだぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!
お○ぱいだぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!
つかまったぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!

はい。

長谷川どうしたんでしょうね。
私にもわかりません。

とりあえず私はずっと!!!!ずっと!!!!

「やせるんだぁ~~~~!!!」

といっていたのでマジで本気で痩せにかかってます。

本当なんだって~~~~!!!!

あと…0.2kgで目標なので…
気が抜けない…

(((さっきまでハリボーグミ食ってたよね?)))

まぁ↑
元祖↑
美容系↑
ブロガーなので↑

詳しいことは今度喋るのでざっくりと何をやっているのか書きますね~~!!!

まず最初にやったことは
・便秘解消
・食習慣の見直し
です。


便秘解消のために超雑なんですけど
・食物繊維系の便秘薬を飲む(タケダ漢方便秘薬など)
・水を1.5~2ℓ飲む
してます。

食習慣の見直しは
・間食を減らす
・おかわりをしない

元々あんまり三食しっかり食べずに間食が多い人だったので…
間食したい!!!って思ったら水飲んでます。水で腹膨らましてる…

次に運動
運動というか筋トレ????

・よく分からん足鍛えるメニュー(部活の先生から教えてもらったやつ)
・「韓国 アイドル 腹筋」で出てくるやつ
・スクワット
・ストレッチ(肩がごついのでそれを直すための)

を毎日寝る前にしてます~~~~!!!

最後は、顔面とか…?
顔面は2年前くらいに改造したので…(NO整形)

とかいいながら最近まじめに左目が気に入らないので改造しようかなぁ~~~!!と思ってます(NO整形)

後は顔のエラが酷いのでそれも改造してます(NO整形)

適当にスキンケアしてます。(だからニキビ面なんだよ)

まぁこれくらいですかね~~~~~~!!!!
参考になればうれしいです~~~~!!!!

さぁて、課題しよ~~~~~~~!!!!!!
さようなら~~~~~

長谷川🍼


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日本語おかしい(いつものこと)

長谷川🍼
Aug 9, 2019, 11:23:17 PM Flag Link


久しぶりすぎてむり( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )‪
そのテンションみてめっちゃ安心したよ( ; ; )‪


よにたゃ ❕
Aug 14, 2019, 5:04:06 AM Flag Link


おひさしぶり(;;)
うれしい(;;)ヲレはぽまえの生存確認できてよかった(;;)


長谷川🍼
Aug 14, 2019, 11:37:33 PM Flag Link


ついったーも消しちゃったよ( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )‪
これからはうろぐ高浮上がんばる( ; ; )‪( ; ; )‪


よにたゃ ❕
Aug 16, 2019, 5:05:06 AM Flag Link


突然きえたからびっくりした( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )
まってる( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )ヲレ一応いんすたもあるよ( ; ; )小規模垢でいいなら( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )‪( ; ; )‪‪‪‪‪‪‪


長谷川🍼
Aug 16, 2019, 9:17:04 AM Flag Link


先輩
お久しぶりです~(早苗です)
垢、変わりました~
これからも仲良くしてください🙇


12345671
Sep 30, 2019, 8:46:29 AM Flag Link


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PIEN
Mar 20, 2020, 12:58:14 PM 長谷川🍼 1 7

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Mar 6, 2020, 2:37:30 AM 長谷川🍼 6 6

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Mar 3, 2020, 1:13:07 AM 長谷川🍼 3 9

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