なんかあたまいたいっす()

輝く宝石は君のよう
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___________輝く宝石は君のよう____________








はい、二回目の更新です、こんばんは((((((








さっき、頭いたくないとか言うてたんけど




急にいたくなったっす()








ハッ...アハハハハハハハハハハ...((白目











え、これ、上がってるんやないよな...??









そうなったら、ヤバイんやけど()








明日、休めたらなぁ!!





でも、休んだら、休んだで、親がくっそ、うるさいんですよ







特におかんが()











ゲームしないで寝ろとか言うし??










ゲームと、元気が俺の取り柄なんに()




せめて、俺の時間返せやって言いたいわ()



4ね








はい、すいません((スライディング土下座←








あ、まだ寝ません()







では、今日はこの辺にします()






以上海凛でした!!













___________海の様に凛として_________

海凛


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ちゃんと寝なさい!((

七瀬 流葵
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るきるき


えー笑




いやや笑


海凛
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寝過ぎても寝なくても頭痛くなるから気をつけろよ〜((
最低でも7時間寝たら良いと思うぜ()
お大事に〜!


真夏くん@🧊🕑、🥥🐓、💫🌸
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まなたん


え、マジか笑



でも、まだ眠くないんよな笑


海凛
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眠くなくても寝るのー!

七瀬 流葵
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るきるき


分かったよw


寝るわw


海凛
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せめて布団にいたほうがいいと思う…
まあ体調大丈夫ならいいけど…
(先日体調を崩した際はこの時間に寝ていたからなぁ…)


ひすい
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ひすい



おい、ひすいもかよwww



てか、皆、寝ろ言うやんwww


海凛
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ベッドの中で仰向けになって脚を肩幅程度に開いて、あごを引いて肩の力を抜いて、両腕は体から少し離した位置で、だらんとのばして。
手のひらを上に向け胸を開いて、背中がベッドに沈み込んでいくようなイメージで全身の力を抜いたらリラックスできるらしい
それで早く寝るって考えるほど頭が冴えて寝れなくなるから
特になにも考えずリラックスして目瞑ってたら寝れると思うよ〜
腹式呼吸とか筋弛緩法とかも良いと思うよ〜


真夏くん@🧊🕑、🥥🐓、💫🌸
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そりゃあみんな海凛くんが心配だからね

ひすい
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まなたん



めっちゃ長文送ってくるやんwww


でも、おおきにwww


海凛
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適度に寝な〜!w

如月そおだ@愛しい戦友である一淋と相方やってます
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調べたやつ全コピしたら長くなったわ()

真夏くん@🧊🕑、🥥🐓、💫🌸
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ひすい


おんwww


皆、心配おおきに♡♡


海凛
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そおた


適度が適当に見えたwww


海凛
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まなたん


コピペかよwww


海凛
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気をつけてな

Rion@相方:蒼音
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ちゃんと寝とくんだよ!!!!!!!!
病気かもしれないよ!?!?!?!?!?!?
かいりがびょうきだったら泣き叫ぶからね!?


ゆるんず
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RION


おおきにw


海凛
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ゆるんず


おおきにw


それと、泣き叫ばないでもろてwww


海凛
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