痩せたい。痩せれない。悲しい。

雑談 お願い 葉摘美杜
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新緑の匂いに溢れる初夏の朝。

社の奥に,少女が一人。

晴天を仰いで、空から落つるは天の恵。

夏の匂いが仄かに香る。

どうも、美杜でぃす!

さぁて、今回は雑談&企画ぼしゅーなのですがー。

はい、雑談からです。
雑談しゅき。

はい、で、痩せたいっす。

でも痩せれないっす。

どーしましょ。

どうやったら痩せられるの…?

知ってる人…教えて…。

お願いします!

で、ちょっとですね、企画やってみたいなーと。

なんかありますかね。

今思いついてるのは、
「いいねわけ」(実はよく知らんのです)「手打ちメッセ」「関係募集」「○○化」ぐらいですかねー。

なんか、これも知ってる人いたら教えて欲しいどす。

おなしゃす!

関係ないんだけど、あれ、まとめの使い方分からん。

はい、それではここらでー!
ばいちゃっ!

かもみーる@ハツミ。@低浮上


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私も痩せたいです…
夜サラダとスープのみにするとかですかね…()


さな@暇人は辛い&パピコ同盟&ピノ同盟
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痩せたいッッ!←
サプリはお母様にだめ言われるし…
腹筋とかは意味ないらしいよ((
長時間ゆっくり体を動かす…水泳とかマラソンとかが良いらしいって聞いた←


じんじゃー(略くっきぃ@テスト滅べ教教祖((
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さな@暇人は辛い&パピコ同盟&ピノ同盟様〉〉
そうなんですか…。私も朝とかサラダだけにしてるんですけどね…。
痩せられません…。
(あっ、てかパピコ同盟の方なんですね!もしかして、絡んだ事あります?)
じんきぃー〉〉そーか、お互い大変だね。
サプリねー、うちもダメ…。腹筋!マジで!?私大っ嫌いだったから嬉しい!そか、でも運動嫌いなんだよね…(おい)


かもみーる@ハツミ。@低浮上
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朝ですか!偉いです…!なかなか難しいですよね…
(パピコ同盟ですっ!絡んだこと…もしかしたらあるかもです←←)


さな@暇人は辛い&パピコ同盟&ピノ同盟
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さな@暇人は辛い&パピコ同盟&ピノ同盟様〉〉
いやいや、全然です…!夜に減らせないんですよね…。
運動も苦手ですし…。難しいですね…。
(絡んだ事、もしかしたらあるかもですけど無いかもですので、
よければ仲良くしません?タメオッケーです!)


かもみーる@ハツミ。@低浮上
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逆に夜めっちゃ食べちゃいますよね…( ´ ᐞ ` )
(私もそれ言おうか迷ってました…!ぜひ仲良くしてください!私もタメOK!!)


さな@暇人は辛い&パピコ同盟&ピノ同盟
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ですよね…!
(あら、そうなんですね!はい、こちらこそ!
オッケーです!じゃあ、次からタメで行きますね〜!)


かもみーる@ハツミ。@低浮上
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詳しくは分からないけど、食事に関しては成長期に無理な食事制限は駄目だから、もし間食してるなら辞めるとか、夜8時以降は何も食べないとか。
あとは適度な運動と睡眠が大事だよ!
運動が苦手だったらまずはラジオ体操とかストレッチを本気でしたら結構汗出てくるし!
あとは電車で座らずに爪先立ちするとか、階段使うとか、そういう日常の中でも習慣化させて消費していくのが辛くないし、続けられるし。
ゆっくりしか体重減らないと思うけどリバウンドもしにくいから良いと思うよ!


六花-rikka-
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1日3食全部を豆腐・納豆・味噌汁の
3点セットだけにして毎日3kmぐらい走って
ようやく5kg痩せたかな……
でも結局リバウンドしちゃってるし
美杜さん若いからちょっと運動すれば
すぐ痩せるんじゃないかな(´°ω°`)


四十川 玲奈
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久しぶり。投稿しないとヤバイから投稿する。
かもみーる@ハツミ。@低浮上 17

新緑の匂いに溢れる初夏の朝。 社の奥に,少女が一人。 晴天を仰いで、空か...


すみません。
かもみーる@ハツミ。@低浮上 9 18

(挨拶省略) どうもー。かもみーるでーす! えっとー、塾の特訓がありまし...




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