痩せたい。痩せれない。悲しい。
雑談 お願い 葉摘美杜今日:1 hit、昨日:1 hit、合計:1148 hit
最高ランク : 16 , 更新: 2020/07/03 3:51:39
新緑の匂いに溢れる初夏の朝。
社の奥に,少女が一人。
晴天を仰いで、空から落つるは天の恵。
夏の匂いが仄かに香る。
◇
どうも、美杜でぃす!
さぁて、今回は雑談&企画ぼしゅーなのですがー。
はい、雑談からです。
雑談しゅき。
◇
はい、で、痩せたいっす。
でも痩せれないっす。
どーしましょ。
どうやったら痩せられるの…?
知ってる人…教えて…。
お願いします!
◇
で、ちょっとですね、企画やってみたいなーと。
なんかありますかね。
今思いついてるのは、
「いいねわけ」(実はよく知らんのです)「手打ちメッセ」「関係募集」「○○化」ぐらいですかねー。
なんか、これも知ってる人いたら教えて欲しいどす。
おなしゃす!
◇
関係ないんだけど、あれ、まとめの使い方分からん。
◇
はい、それではここらでー!
ばいちゃっ!
詳しくは分からないけど、食事に関しては成長期に無理な食事制限は駄目だから、もし間食してるなら辞めるとか、夜8時以降は何も食べないとか。
あとは適度な運動と睡眠が大事だよ!
運動が苦手だったらまずはラジオ体操とかストレッチを本気でしたら結構汗出てくるし!
あとは電車で座らずに爪先立ちするとか、階段使うとか、そういう日常の中でも習慣化させて消費していくのが辛くないし、続けられるし。
ゆっくりしか体重減らないと思うけどリバウンドもしにくいから良いと思うよ!
asaasaasa
2020/07/05 6:06:06 違反報告 リンク