これって．．．

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Best : 29 , Updated： Jun 12, 2022, 2:38:50 PM

数か月前まで、ふとした瞬間に
もの凄く、緊張した状態になったり
溜息つく事が増えたりする日々を過ごしていた
今は落ち着いているから良いけど
あれはいったい何だったのだろうか？

仕事中にもいきなりそんな状態になったりしたから
なかなかにヤバかった．．．

人目に触れるほどではなかったのが幸いだったけど

休日で家に居る時でも
胸の奥が苦しくなる感覚がある
これって、いったい何だろう？

気にしない様に気を付ける事で、どうにかなっている
気を抜くと、酷くなりそうな気がして怖い

bianzo99

Comment 2

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FF外から失礼します。
緊張してしまうこと自体は、ストレスが溜まっていることが原因だと思われますが、家でもなるほどだと何らかの精神病を発病している可能性が高いです。

緊張はリラックスすることで少しずつ改善しますが、気を抜くのが怖いとなると、またストレスを溜めすぎて同じ症状を繰り返してしまう可能性があります。

カウンセラーに行って相談してみると、気が楽になるかもしれません。
横から失礼しました。

エリナ
Jun 13, 2022, 2:58:21 AM Flag Link