ダイエットかぁ…

#ダイエット
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こんにちわ!そむさたんです!


なんか今日はいろんな人が痩せたいとかダイエットの記事上げてましたよね。


それで気づきました。


私超デブじゃん。痩せなきゃいけないじゃん。

ってことに。




私は身長161cm、体重43㎏






・・・




デブwwwwww




どうしたらいいんだ…


3週間ぐらい前まではHAND ClAPの2週間で10キロやせるやつやってて、2キロやせたんですね。(当時42㎏)


だけどめんどくさくなって3日くらいでやめてしまったんです(笑)


そしたら43キロにいつの間にかなってました。


私と同じクラスで同じくらいの身長(私より少しだけ上)の子がいるんですけど、彼女は38㎏キープしてるらしいです。


私も、30㎏台目指さなければ…







すること


・HAND ClAPを一日30分はやる(忙しかったら空いてる少しの時間でもいいから一日一回は踊る)


・お菓子ばかり食べない。なるべく控える。
なかなか食べられない特殊なお菓子が出てきた場合は別だが、ポテチとかそういうのは控えるぞ?)


・お風呂に入る前にコップ一杯の水を飲む。




今の私にはこれくらいしかできることないかな…


もっと頑張って痩せなきゃ。


目指せ30㎏台!


ひとまず10月いっぱいは、【まず】続ける!


目標の日を決めないと頑張れないもんね💦


デブ沼から抜けられるようにがんばる!




質問とかあったら言ってね~


見てくれてありがとうございました☆

ღそむさたんღ


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痩せすぎないようにね(^。^;)
頑張れ~


ひなた
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ありがとう!

ღそむさたんღ
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そんなに痩せたいですか?
そむさたんさんの体重痩せていますよ。
無理にしないでください。
心配です。


麗奈平野君大好き♥@まお大好き@BTS同盟
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全然痩せてると思う!
ほどほどに頑張ってᕦ(ò_óˇ)ᕤ


るぷす🐺
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ダイエット頑張ってください 。

やることは悪いことじゃないし 、全く知らない赤の他人に言われたことなんか気にしちゃダメです 。
批判したりしてくる人はきっと途中で努力を怠るような方々です 、全然気にしないでいいですよ ☺

私も可愛くなりたくて11kgのダイエットを成功させました 。
可愛いは作れる 、ということをある方に教えてもらいましたし 、
是非あなたも頑張ってください ☺


⭐ りゅうせせせ 〜 い .
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ღそむさたんღ 3

悲しいです




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