【自覚ある人は読んで】HSPの話

意見
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僕自身がそうだから話せる話だと思ってる

最近、有名になってきた言葉だけど、理解してない…いや、できない人の方が多い言葉だと思う
自称する人は結構いるけど、本当にHSPの人は少ないし、僕はリアルで出会ったことない
たぶん、ネットでも数回しかない

まあまあ
反論したいところだろうけど、とりあえずは聞いてほしい
だいたいの人がHSPだと誤解しているもの
それは「心的外傷後ストレス障害(PTSD)」

または単純に「鬱」とかの精神病だったり

HSPは病気じゃない
だから、治らない

「私はHSPだから」とか勝手に判断して病院行かないと、しぬ可能性もあるわけ

HSPは些細なことを極端に受け取りやすい
それは、良いことも悪いことも同じぐらい極端に受け取るということ

だから、そこまで生きにくいかというと…
実は全くそんなことはない

生きにくい?
それはHSPじゃなく、何かの病気だからさっさと病院行って

感情の浮き沈みが激しい
だから、しんどくなることはある

でも、「HSPが原因で」生きにくくはならない
それはまた別の要因

HSPがあると言い出す人は、だいたい過去にいじめられていたりするんだけど
いじめられてる時点で、それはHSPじゃないよ
例え、いじめられる前からHSPだったんだとしても、いじめを経験したらそれはもうPTSD
いじめの後遺症であって、HSPではないんだよ

HSPとはつまり、他人に共感する能力が強い人であって、他人が幸せなら自分も幸せだし、他人が喜んでいたら自分も嬉しい
他人が怒っていたら自分も怒る、悲しんでいたら自分も悲しむ
ネガティブな感情ばかり受け取るのはHSPではないよ

そもそもは「感情豊か、感受性豊か」の言い換えみたいなもんだからね
そこにないものを勝手に想像して不安になるのはHSPではないよ
喜怒哀楽の表現が激しい、という意味では不安の表現も大げさにはなるけど…
それは全ての感情表現が大げさというのが前提で

HSPは結局、超能力のようなもの
そんなに当てはまる人はいないんだよ
だいたいがHSPではなく、病気なので大人しく病院行って



簡単に見分けられるチェックリストでも置いとこう

(1)
・親に殴られたことはあるか
・親はよく怒鳴るか
・その他の家族に殴られたことはあるか
・その他の家族に怒鳴られたことはあるか
・先生(学校等)に殴られたことはあるか
・先生に怒鳴られたことはあるか
・いじめられたことはあるか
・嫌がらせされたことはあるか
ここまで

(2)
・友達はいるか
・信頼できる人はいるか
・学校に居場所はあるか
・家に居場所はあるか
・何でも話せる相手はいるか
ここまで

(1)に1つでも「はい」と答えた人
おめでとう
あなたはHSPではない(だったとしても、ほぼ確実に病気にかかってる)よ
早めに病院行ってね!

(2)に全て「いいえ」と答えた人
あなたもHSPではないよ
病院行ってね!

(1)で全て「いいえ」
(2)で全て「はい」
と答えた諸君
それでもHSP特性に当てはまってしまうのなら、諸君は本物のHSP(の可能性が高い)です


というわけで、人間関係に何かしらの問題がある人はHSPではありません
HSPが原因でトラブルになったとしても…それを引きずってるなら、「トラウマ」になっているということで、やっぱり病気ということになります

確かに、HSPは病気じゃない
でも、病気の人がHSP名乗っても何も良いことないんですよ

迷ったら病院、悩んだら病院
もしくは専門家に相談すること!
勝手に判断するな
本当にしぬぞ

因みに僕もPTSDでかなりしんどい思いしてるけど、PTSDの自覚あるからいいんだけどさ
PTSDとHSPの症状は物凄く似てます
素人には判別できません

これはほんと、ナメてるとしんどい思いするの自分だから

広めるのはいいんだけど、広め方がねえ…という話でした

幽夢


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求) ガチな人とファッションな人の第三者視点での見分け方

ゆきとさん
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ゆきとさん
かなりの暴論ですけど、ネガティブ発言ばかりしてる人はファッション…というか、ガチではないと思ってます。
逆に、ガチな人は一々騒々しくて、何々が当たっただの、何々が美味しかっただの、今日も推しがカッコいいだの、とにかく感情表現が豊か…というより、何かあるごとに感情が爆発してますね…
その感情の爆発が、共感として働いた場合、ポジティブなら自分も嬉しく、ネガティブなら自分も傷付く…という感じだと思ってます。

例えば、大自然を見て「素敵だ!!!」とポジティブ100パーセントで感動するような人はガチだと思いますね。
…まあ、要するに基本的にアグレッシブというかパワフルというか…頭の中に煉獄さんを飼ってると言った方が伝わりやすいかもしれない…
なので、見分け方は煉獄さんを飼っているかどうか、ですかね?
(HSPが全員煉獄さんなわけではないですが…ネガティブな方面でばかりHSPが使われるので「そうではない」、という意味で…)


幽夢
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なるほど、難しい。
感受性が高いが故に振れ幅がやたらと大きくなるって話なのでしょうね。

いずれにしても何かしら精神障害を抱えてそうなのは別物って思っておけばある程度は振り分けられそうですけどHSPが原因で鬱とかもありえるから決め付けるのも危険なわけで…結論:やっぱり難しい。

それにしても占ツクというかUMEDIAって色々と抱えてる人いますけどニュータイプやスタンド使いみたいに引かれ合う何かがあるんですかね。


ゆきとさん
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ゆきとさん
ですです。
良いことも悪いことも大きく捉え過ぎて疲れるってことはあると思います。
両極端というか。

大人がいないからじゃないですかね。
何かを抱えている人はだいたい家庭問題も一緒に抱えてますし、怖い大人よりも同年代で固まっていたいというのはあると思います。
あとは、何かを抱えていない健全な学生は、学業に部活に趣味に大忙しで、こんなサイトに入り浸っているというだけである程度傾向が絞られるというのもありそうです。


幽夢
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私は浮き沈みはめっちゃ激しいのですが、HSPではないです
HSPは稀なので診断受けてないのにHSP名乗ってる人はまず信じないようにしてます。
大きい音が無理で、感受性豊か。それだけが判断基準て訳ではないですし、それだけを証拠にHSP名乗る人には「何言ってんだこの人」って思ってしまいます


藍唯【アオイ】@フォロバしないやつ人権ないです
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藍唯さん
それが正しいです。
正確には大きい音が無理なのではなく、大きい音を聞いた他人の心境に共感するからしんどいだけ(怒鳴られている他人を見るとか、雷を怖がってる人を見るとか)で、一人でいるときに大きな音を聞いたぐらいではほぼノーダメージのはずなんですよね、本物は。
自分で感受性が豊かと言う人で、本当に感受性が豊かな人っているんですかね。
見たことないです。


幽夢
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