【ダイエット】7/5の記録
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雨ヤバいですね☔
おかげで2日間ウォーキングできていません。
有酸素運動が痩せるのに一番効果的だと思うから、恋しい……。
しかも今日は授業後にデートして、たくさん食べちゃった。
彼氏は「いっぱい食べて」とたくさん私に食べさせてくれようとするから、結局食べ過ぎちゃう😱
デザート食べようか迷ってやめようとしたら、「今日は食べて、明日からやめればいい」と悪魔の囁きを発してくるんですこのやろう……!!
ええ、甘言に負けましたとも。
でも、ちゃんとウォーキング以外のメニューはこなしましたよ✨
ということで、本日のダイエット。
腹筋 30回
腕立て伏せ 30回
脚痩せエクササイズ 30回
くびれエクササイズ 30回
コルセット着用 5時間30分
午前中コルセットでお腹締めたのに、夜食べ過ぎて台無し……😭😭
今度は誘惑に打ち勝ちます。
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