たぶん心がおかしくなってるのかもしれない……
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最高ランク : 17 , 更新: 2020/02/29 11:23:16
こんばんわ……またまた夜中に失礼してます………
なんか最近、心が重たい気がしてます………
病んでるわけではなさそうですが…………
寝る時間は遅いし(いつもだけども)
ため息ばかりついてる気がするし、
何より………やる気が出ない………!
小説書きたいのに。
上手く言葉が繋げられなくて苦戦してます………
いつもはそんなことないのにな………
それに、最近また頭痛が………
頭痛持ちじゃないんですが、頻繁に頭痛を起こしては薬を飲んでます………
市販のやつなんですが、うちの家族愛用のものを使ってます。
親に言ったら「早く休め」と怒られました……(>_<)
確かに休んだ方がいいんですけど………寝れないんですよ……
悩みでもあんのかなぁ………
自分じゃよくわからんです………
頭痛に効果的な何かがあれば、教えていただけると助かります………
頭痛辛いですよね~(>_<)私流の緩和作ですが結構効果的なのでやってみてください!
・偏頭痛→濃く出した紅茶やコーヒーなどのカフェインを摂取(飲み過ぎ注意!)、冷えピタを貼る。
※朝起きて痛くなるようだったら水分を取ってください。
・緊張型(後頭部や首の付け根あたりが痛む)→頭皮マッサージ、耳マッサージ、肩甲骨を揉むなど血流を良くする。お風呂も効果的!
他にも蓄膿症とかで頭痛になることもあります。
睡眠不足だと鬱になりやすいそうです…
寝られないようだったら、まずリラックスすることから始めてみてはどうでしょう?
私ならいつでも相談のりますよ!
長々とすみません💦
YbC
2020/02/29 22:01:18 違反報告 リンク
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