がんばるぞ

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最高ランク : 19 , 更新： 2024/02/14 7:49:15

やっほ〜。

雪だよ。

タイトルにもある通り雪、勉強とダイエット頑張ります.ᐟ

理由はいれいすの武道館ライブ終わって、がちで勉強とダイエットがんばろ。。。。って思ったからです.ᐟ

Q&Aの方でも質問したんだけどおすすめのダイエット方法教えて(泣)

とにかく足と顔痩せたいの….ᐟ

いれいすが活動休止しちゃったから活動再開まで、頑張ります笑

改行しまくってんのは文字数稼ぎ()

ごめんなさい🙏

これでも400字ぐらいなんだよ笑

今の体重41kg

身長150cm

太ってるよね？これ。。。。

チビで太ってるとかやばすぎ泣

みんなリプライお願い🙇‍♀️

🤍🤍

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脚痩せに効果が高いのは有酸素運動、

無酸素運動は体内に酸素を取り込まず、

瞬間的に強いエネルギーを必要とするから、

脂肪の燃焼よりも筋力アップに繋がります。脚痩せには脂肪の燃焼を助
ける有酸素運動を行うといいよ~！
短期間で顔痩せするコツは~水分をくさんとってむくみを防止する塩分と

アルコールは控えてカリウムを摂るマッサージや体操は朝と入浴後がおす

すめ！！食事中はよく噛んで顔の筋肉を鍛える有酸素運動で脂肪を燃やす

事かな~…、見にくかったらごめんね！！！！！！
私は水を沢山取るのおすすめだけど7リットル以上飲んだら最悪○ぬって聞いたから気を付けてね…

ゆめ@低浮上
2024/02/14 7:56:42 違反報告リンク