視覚化とは
タルパ最高ランク : 108 , 更新: 2016/11/15 23:38:04
つぎは視覚化。おそらくこれは一番できない!という方は多いと思います。
かく言う私も少し前まで「まったくできない!」と思っていました。そしてできないできないと考え込んでしまうので「自分はタルパーとしてだめなのだ」と気分が落ち込む、なんてことも。
しかしこの視覚化、私が思っていたものとは全く違いました。
まずタルパは「肉眼で見えるものじゃない」!!
そうなのです。肉眼で見えなければ視覚化じゃない!というわけではありませんでした。
オート化の話でも書いた通り、タルパについてはほんとうに人それぞれなのです。
そしてこれに気づいたときわたしは思いました。「それなら最初から視覚化できてたじゃないか」と。
勿論、肉眼でみることのできるタルパーさんはいるのでしょう。しかし視覚化の定義はひとつじゃない。方法はひとつじゃない。
肉眼で見えなきゃ寂しい、嫌だ。というのはよーーーーーくわかります。わたしもそうです。ですが今の私のタルパの見方は、まるで肉眼で見えているかのように見ることが出来るのです。やり方をご説明します。
(これは私の場合です。誰にでも得意不得意はありますので、これができないからといって落ち込まないようにしてくださいね^-^)
①脳内で自分の部屋を想像する(最初は目を瞑ったほうがやりやすいかも?)
②その部屋のどこでも、どんなポーズでもいいので、タルパを立たせてみる。
③目を開けていても、何をしていてもこの想像ができるよう練習する
これだけです。
そう、タルパは、肉眼ではなく頭で見るのです。
この方法でタルパを見たときの感覚は、イメージとしては、、そうですね。
ではまず紙とペンを用意してください。
紙に四角形を縦に2つ描いてください。
□←想像した部屋inタルパ
□←肉眼で見ている風景
はい、こんな感じです。
もっとわかりやすくするなら、、
下の四角形のみに消しゴムでもなんでもいいので置いてみてください。上の四角形の中には頭の中で同じ消しゴム&タルパを想像。
□←想像の消しゴム&タルパ
□←肉眼で見ている消しゴム
これです。この二つの四角形を見る感覚。
これもじゅうぶん視覚化出来ている、と言えるでしょう。
ただしこのままでは「想像」と「肉眼」ではっきり境目ができていますよね。
この境目をもっと曖昧にすると、まるで肉眼で見えているように感じることができるのです。
しかしこれは「目を開け、他のことをしていても脳内で部屋inタルパをつくりだせる状態である」ということが前提になってきます。
まず部屋inタルパを想像。
想像した部屋inタルパを見つめ続ける。
最初はブレブレでもいいです。ずーーっと見つめ続けていたら、あれ?と気付くことがあるはず。
どんどん想像と肉眼で見ている風景が混ざりあってきていませんか?
その感覚がまさしく「タルパを見ている」感覚なのです。
うーん、もっとわかりやすく言うと、
たまーに、ぼーっとしていてハッとなること、ありませんか?
その「ぼー」っとしているときの感覚を薄ーくしたものがタルパを視覚化している時(視覚化スイッチon)の感覚。「ハッ」としたときが、視覚化を終了(視覚化スイッチoff)したときの感覚です。
すこしわかりづらかったでしょうか(~_~)
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