04/02(Sun)
ダイエット 友達募集 友達募集中今日:2 hit、昨日:1 hit、合計:253 hit
最高ランク : 117 , 更新: 2017/04/02 7:51:21
.
☀
♢フィッシュフライロール(ローソン)
♢ヨーグルト✕フルグラ(少ーし)
🐤
♢こんにゃくラーメン
♢サラダ(少ーし)
♢生春巻き(2つ)
🌃
♢お蕎麦
♢ロールパン(2つ)
♢ソーセージ(2つ)
♢みかん
🎾
♢腹筋(100)
♢背筋(50)
♢足パカ(50)
♢ヒップUP(30)
♢リンパマッサージ
✍
♢お昼から買い物に出かけてて、沢山歩いた!
♢こんにゃくラーメン、こんにゃくのクセあるかなって思ったけど、無くてあっさりしてて美味しかった😋
END.
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04/03(Mon)
2017/04/03 8:42:37 r.♔ 3
. ☀ ♢フルグラ(バナナのせ)✕豆乳 🐤 ♢雑炊 ♢納豆サラダ ♢お弁当のおかず(...
04/01(Sat)
2017/04/01 8:09:17 r.♔ 2
更新できなくてすみません💧 毎日更新できるように頑張ります! ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲...
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