私の事【閲覧注意】

今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:405 hit

最高ランク : 25 , 更新： 2015/04/06 10:56:37

先ほどは取り乱してしまい
申し訳ありませんでした

そうですね、少し私の話をしようと思います
欝は甘えだと考えの方は閲覧を
控えた方がいいかもしれません
また、これは私個人のお話です

私は鬱病です
鬱病と言っても軽度と重度、色々ありますが
私は軽度の方だと思います
いつもは普通に生活していますしね

自身が自覚したのは、ごく最近です
『私は欝じゃない甘えだ』そう思っていました
これこそが鬱病だと最近気づきました

私は突発性の欝です
夜中に不安になったり過去の事を急に思い出して
気持ちのコントロールができなくなります
そうなると私は眠り、現実逃避に走ります

これが私の場合です

逆に眠れない方なんかもいらっしゃいますし
他にも人と話さないと落ち着かない
逆に誰にも会いたくない、欝にも
色んな症状があります

私の場合は眠る事が一番の落ち着く方法で
よく寝ていて周りからは「よく寝る子」と
認識されています

そしてこう言われるのです
グループラインで「フゥいないけどどうしたのかな？」
「多分寝てるんだと思う」
ラインの始まりが「今、起きてる？」
電話でも「寝てた？起こしたならごめん」

・・・私だって眠りたくて寝てるわけじゃないんです

本当は起きたい
みんなと同じ生活がしたい
夜は眠って朝起きて、やりたい事がしたい

まぁ、自分でもネタにしてるし
悪気がない事も重々承知です

現在は鬱病と向き合ってお薬を飲んで
治療しているのですが・・・
最近お薬の間違った使い方を覚えてしまいました

たまに眠れない時があるんです
眠れない＝朝眠くなる＝生活改善できない
という悪循環

そして最近覚え始めたのが
薬を多めに飲んで眠気を誘う
・・・駄目です、わかってるんです
でも欝状態になると判断能力が鈍るんです
今度先生に相談してみます

話は変わりますが鬱病患者に対して
「頑張れ」「大丈夫」は逆効果だと思っています
もちろん応援してくれるのは嬉しい事です
けれど頑張れってすごくプレッシャーに
なっちゃうんです
大丈夫は「何を保証に？」ってなっちゃうんです
これは、私がひねくれてるだけかもしれませんね

私の場合ですが「ゆっくりでいい」
「自分の事できる事すればいい」
これが一番嬉しい言葉です

【鬱病】と一括りに言っても、
これはあくまで私の場合です
鬱病患者の数だけ症状や治療方法が
あると思います

こんな記事ですが、少しでも皆様の
欝への理解が深まればいいなと思ってます

好奇心でも構いません

世の中にはこんな人間もいる

そんな認識でも構わないと思っています

再度言いますが、これはあくまで私の場合で
私の考え方です