みかん！ ＊女子力向上隊＊

女子力向上隊
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今回はですね





みかんについてお話ししようかと．．．




多分知ってる人多いかもですけど




みかんダイエットというのがありまして




毎食前にみかんを１個ずつ食べることで、



満腹感を得て食事量を徐々に減らしていく



という健康的に痩せられるダイエット方法です。



みかんを食べると



冷え性の改善や様々な病気の予防にもなるみたいです！




みかんダイエットのやり方は



『毎食前にみかんを１個ずつ食べる』だけです。




とても簡単ですが



みかんダイエットで重要なのは



＊『食前』に食べること＊


＊『みかんの白いスジとうす皮(袋)』も食べること＊


です！！


みかんは夜が効果的だと思います！



みかんを夕食前に食べることで、



その後のメインである夕食の量を無理なく減らすことが出来るのです。



それと、みかんを食べすぎてはいけません


みかんを食べすぎると


＊肌が黄色くなることがあります＊


水分が多いため

＊お腹をこわす可能性もあります＊




ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ




えっとお役に立てたらいいのですが…



チャレンジしてみるのもいいかもです！






ジャ~二~

いちごもち

コメント 12

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おいらみかんすき～ｗｗ
一日に８個くらい食べてお腹壊したことある～ｗｗｗｗｗ

いちご＠いのをの彼女♡
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私もよく蜜柑食べてるよ♪( ´▽｀)

私蜜柑大好きだから毎日食べてる（笑）

蒼那いおの@低浮上
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いちご»
なんと ｗｗ

あみちゃん»
みかん甘くておいしいからね～

いちごもち
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おばかでしょーｗｗ

いちご＠いのをの彼女♡
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いちご»
でも私もついつい食べ過ぎちゃうことあるから～

いちごもち
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昨日5個食べたわ（笑）

こぱん@そのうち復活
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ごぱん»
５個ｗｗ

夢月»
大量ってｗｗｗ

いちごもち
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今日は3個食べました（笑）
もつ多分食べません！←

こぱん@そのうち復活
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私は1個にしといた 笑
多分 笑笑

いちごもち
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目の前にみかんある（笑）

こぱん@そのうち復活
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なんと wwww

いちごもち
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今日、箱で買ってきてもらったの（笑）

こぱん@そのうち復活
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合格したよ！
いちごもち 4 2

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さぁさぁみなさんお久しぶりです‼️自分のお受験も終わったと...
いちごもち 20 2

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