8月17日(同じ症状を持つ人いませんか...？)

今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:1107 hit

最高ランク : 1 , 更新： 2021/08/17 10:29:02

初めまして、みおです。
日記として書こうと思ったのですが、初めてなので自己紹介もしたいと思います。
名前はみおで、年齢は10代、女です。
好きな事は音楽を聞く事、小説を書く事、楽器を吹く事(フルート)です。
ものすごく軽いですが、よろしくお願いします。

今回は、私の体調の話をしていきたいと思います。
突然ですが、私は頭痛持ちでほぼ毎日のように頭痛になります。
頭痛以外にも腹痛や吐き気がある事もあります。
今は夏休みですが、学校が始まってしまうと1週間に2、3回くらいは耐えられない頭痛が来て、学校を休んでしまうんですよね...。
だけど、親とかは「たかが頭痛で...」みたいな感じなので、「行け」と言われます。
そして学校へ仕方なく行って、結局場合によっては1時間目くらいで頭痛になって保健室へ行くっていう生活を続けています。

私はある小説を見つけて、悩みを聞いてくれると言う文字を見て、この事を相談したんです。
そして、勉強も大事ですが、義務教育とはいえ学校へ心を壊しながらも行く場所なのかな、と思い始めました。
勉強は自習勉強で補う事が出来るかもしれないけど、心が壊れてしまったらなかなか修復できないな、と思いました。
頭痛になって、ご飯を戻しそうになって、それがもう日常になりつつあって。

だけど、友達と過ごしている時間はそんな事になりません。
休日、家を出て海へ行ったり友達の家に行ったりすると、この症状は落ち着きます。
後は、好きな人といる時とかですかね。
とにかく、心が充実していれば症状が起こらないのです。

ここから私は、多分心の問題や自分の自信のなさが原因なのだと思いました。
考え方を変えればいい、と担任の先生や親に言われますが、なかなか上手くは行きません。
どうしても「もしこれをしたら...」とか「これを今言ったらどう思われるのかな」とか考えてしまいます。
後、比べられる事も嫌です。
「〇〇さんはこんなに出来てるのに、なんであんたは何も出来ないの？」親にこう言われるたびに倒れそうになります。
「自分は出来損ないなんだ」「自分なんていなくてもマシだ」そんなマイナス思考になってきます。

でも、私は二人の先輩に助けられました。
一人は幼馴染です。
「好きな事を伸ばしていけば、自信になる」そう言われて、私は全力で英語と数学に打ち込みました。
変に思われるかもしれませんが、英語と数学を勉強している時間は、すごく幸せを感じます。
計算、英単語、英文などなど...。
私は少し自信になってきていて、英語と数学は出来ている、そう思えるようになりました。
あるいは、出来ていなくても「こんなに好きなんだ」と言う事に誇りを持つ事にしました。
もう一人は、好きな人です。
自分に自信がない事を相談した時、「もう十分頑張っているから、自信持っていいよ」そう言われました。
私はこう見えて学級委員的な役割を担っています。
「頭痛持ちで学校を休みがちだから成り立たない」そう思わせない一心でした。
学校にも少しでも行けそうだったら行くようにして、とにかく頑張りました。
最後の1時間だけでも、行けたら一生懸命行きました。
私の学校では、嫌がらせ等をされていないかアンケートを取っていたのですが、もし一人で不安そうな人がいたら、積極的に話しかけていきました。
私はそれも一つの仕事だと思っています。
その事を認めてくれて、嬉しかったんです。

もし、同じような症状がある人、ストレスや不安で押しつぶされそうな人、辛い人がいたら助けたいです。
話を聞いてもらうだけで違います。
私は2人の先輩に話を聞いてもらってから変わった気がします。
その人たちの前では素の自分でいられて、自然と笑顔になれます。
そして、私の経験上環境が充実すると、自分のストレスも消えていきます。

私は「頑張れ」じゃなくて、「頑張ったね」と言う声かけをしていきたいと思っています。
アドバイスをあげた後に「頑張れ」はいいと思います。
でも、話を聞いた後に「頑張れ」と言われると、「これ以上何を頑張ればいいの？」となってしまうかもしれません。

同じような症状を持つ人がいたら、最後まで耳を傾けます。
ぜひ相談してください。
私じゃなくても、誰かに相談してください。
心のケア、もっとしてもいいと思います。
いや、するべきだと思います。
お互い支え合っていきましょう。