自分磨きの旅 #いちにちめ
自分磨き ダイエット今日:5 hit、昨日:21 hit、合計:844 hit
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ども!むぎたです!
今日から、出来るだけ毎日ダイエットやらなんやら
記録していきます!
まず、
美容?のほうから
今日は、洗顔して、(化粧水と乳液切らしちゃった)
そのあとに、ニベアを塗り、日焼け止めを、塗りました
日焼け止めはサンカットでっす。
次、ダイエット
朝は、トースト一枚に、牛乳一杯
昼は、実は職場体験だったから、まかないもらって、
だいぶカロリー取っちゃった。。。それと、麦茶も もらったな
夜は牛乳一杯のみのつもり
運動に関しては
職場体験で、自転車で”4キロ”走ったので、
良い運動に、なったと 思います
今日はこんな感じ
痩せるかどうかは分からん、、!
でも頑張る、
ちなみに今測ったら0.5キロ痩せてましたああ
以上!むぎたでした!!
腹筋 身長 止まるから !!
おかげで るの 160 ちょい しかない (
あと 美肌 の ために 10時には 寝なよ ( 雑か . 笑
るのんちゃん .
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