女子力向上隊＊綺麗な姿勢

はじめましての方ははじめまして！

そうじゃない方はご無沙汰してます！


紺猫(こんねこ)と申します( =´ω`= )


女子力向上隊に入隊(？)させて頂きました
これからよろしくお願いしますっ✨

さてさて、今回はタイトルにもあるように
正しい綺麗な姿勢についてお話しようと思います！


※他の方とカブってしまう部分があるのですが……
お許しくださいm( _ _ )m





それでは、本題に入りましょう♪

まず、女子力向上隊に入るにあたって

【女子力】という言葉を調べてみました🔎

思ったより複雑でした。



はっきりとした定義がないとはいえ、

単に「女のコらしく♡」しただけでは
女子力が高いとは言えないみたいですね～。


……頑張ろっと。






で。

なんとなく女子力がわかったところで

姿勢なんて女子力に関係あるの？

と思う方もいるかもしれません。



が！正しい姿勢はとーっても大事(らしい)です！





どんなに美人な人でも
猫背だとせっかくの美しさも半減。

逆に、姿勢が綺麗な人は
特別なメイクやお洒落をしてなくても
「おっ」と思ってもらえるのです✨

スマホやパソコンが普及して下を向くことが多い今、
姿勢が悪い人も多いですね。

私も人のこと言えないです😓



姿勢は、自分で意識しないと
なかなか改善してくれないようです。

具体的にはこんな感じでしょうか。

肩甲骨を近づけるように、というのは
すなわち『胸を張る』ということです。

自分が思っているより大きく胸を張るのが
丁度いいぐらいですよ～。

しかし、そうすると背中が反りやすくなるので
お尻をしめてバランスを保ちましょう(ง`0´)ง

立つときは、かかとをつけてピンと立つ！

スーパーモデルに
なったつもりでどうぞっ(*´艸`*)

なった“つもり”だけで誰にも言わなければ
バレませんから😁

また、体を一直線に保てるように

壁に「後頭部」、「肩甲骨」、
「お尻」「ふくらはぎ」がつくように立って
正しい姿勢を覚えることから
始めるのもお勧めします。


1日10分、テレビを見ながら〜とか。

そんな壁がない！って人は
鏡を見ながら、とか

足の裏を意識することでもだいぶ変わるそうです

……あと気をつけることといえば


目線でしょうか。

結局のところ、1番大事なのは
自分に自信を持ってることだと思うんですよね。

これらが雰囲気とか
オーラにつながっている、気が…します。




冒頭の女子力についての説明の一部に

「キラキラと輝いた
生き方をしている女性が持つ力」って
あったじゃないですか。

それってこういうことなのかしら～。

デスクワークの合間や
スマホと向かい合いまくった後は

空とか木とか、天井でもいいので
見上げたりしてみてください🌠


雲がきれいだなーとか
天井に虫いて
ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉってなったりとか

たまに目線を上げると楽しいものですよ♪

あと、見上げることは
二重アゴや首のシワの防止になるそうです

首元は年齢出ますからねえ。
若い人は若いうちから対策を！