女子力向上隊*綺麗な姿勢
女子力向上隊最高ランク : 25 , 更新:
はじめましての方ははじめまして!
そうじゃない方はご無沙汰してます!
紺猫(こんねこ)と申します( =´ω`= )
女子力向上隊に入隊(?)させて頂きました
これからよろしくお願いしますっ✨
さてさて、今回はタイトルにもあるように
正しい綺麗な姿勢についてお話しようと思います!
※他の方とカブってしまう部分があるのですが……
お許しくださいm( _ _ )m
それでは、本題に入りましょう♪
まず、女子力向上隊に入るにあたって
【女子力】という言葉を調べてみました🔎
思ったより複雑でした。
はっきりとした定義がないとはいえ、
単に「女のコらしく♡」しただけでは
女子力が高いとは言えないみたいですね~。
……頑張ろっと。
で。
なんとなく女子力がわかったところで
姿勢なんて女子力に関係あるの?
と思う方もいるかもしれません。
が!正しい姿勢はとーっても大事(らしい)です!
どんなに美人な人でも
猫背だとせっかくの美しさも半減。
逆に、姿勢が綺麗な人は
特別なメイクやお洒落をしてなくても
「おっ」と思ってもらえるのです✨
スマホやパソコンが普及して下を向くことが多い今、
姿勢が悪い人も多いですね。
私も人のこと言えないです😓
姿勢は、自分で意識しないと
なかなか改善してくれないようです。
具体的にはこんな感じでしょうか。
肩甲骨を近づけるように、というのは
すなわち『胸を張る』ということです。
自分が思っているより大きく胸を張るのが
丁度いいぐらいですよ~。
しかし、そうすると背中が反りやすくなるので
お尻をしめてバランスを保ちましょう(ง`0´)ง
立つときは、かかとをつけてピンと立つ!
スーパーモデルに
なったつもりでどうぞっ(*´艸`*)
なった“つもり”だけで誰にも言わなければ
バレませんから😁
また、体を一直線に保てるように
壁に「後頭部」、「肩甲骨」、
「お尻」「ふくらはぎ」がつくように立って
正しい姿勢を覚えることから
始めるのもお勧めします。
1日10分、テレビを見ながら〜とか。
そんな壁がない!って人は
鏡を見ながら、とか
足の裏を意識することでもだいぶ変わるそうです
……あと気をつけることといえば
目線でしょうか。
結局のところ、1番大事なのは
自分に自信を持ってることだと思うんですよね。
これらが雰囲気とか
オーラにつながっている、気が…します。
冒頭の女子力についての説明の一部に
「キラキラと輝いた
生き方をしている女性が持つ力」って
あったじゃないですか。
それってこういうことなのかしら~。
デスクワークの合間や
スマホと向かい合いまくった後は
空とか木とか、天井でもいいので
見上げたりしてみてください🌠
雲がきれいだなーとか
天井に虫いて
ヒィィィィィ(゚ロ゚;ノ)ノってなったりとか
たまに目線を上げると楽しいものですよ♪
あと、見上げることは
二重アゴや首のシワの防止になるそうです
首元は年齢出ますからねえ。
若い人は若いうちから対策を!
中学校3年間ほぼ絵を描かなかったから、
今はリハビリ中なの 笑
練習していつかもっときれいな絵をお見せするから
その日まで待っててねえ(๑¯ω¯๑)
でもそんな言ってもらえて嬉しいよ~
私も、そうやって褒めてくれる
もえちゃんが大好きです♥( >艸<)
紺猫
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