私の病み期

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最高ランク : 98 , 更新： 2019/02/26 4:11:08

病み期って誰にでもありますよね。ですけど意外と人によって違うものなのかもしれない！と思った叶実です。

上のように、病み期について疑問を持ったので調べました。
病み期の時には心理状態が不安定になり、苦しんでいることを一日中考えてしまい、その結果ネガティブ思考になってしまったりetc…
あまりいいものではないですね。

以下自分語りになるので嫌いな方はこのまま戻ってください。

さて、ここからはタイトルの通り私の病み期についてお話していこうかなと思います。私の場合外見にコンプレックスを持っているので、それがきっかけでなることが多々あります。

基本的に私が病み期に入るきっかけというのは、大きく二つあります。
一つ目は上に書いたように外見。
もう一つは不安症が関わってきます。これは後で書かせてもらいます。

まず、外見のせいで病み期になる、つまり見た目を変えたくなります。
ですので、メイクなどを休日などに必要以上にやるようになります。
そして新しい服への興味がいつも以上に湧いてきます。
つまり、かわいく(綺麗に)なりたいという欲がでてきます。
ですが、これのせいで病み期が長引くことがあります。
学校に行くときや、メイクを落とした時、自分の姿に絶望に近い何かを感じます。
本物の私じゃない、本物の私は全くかわいくもきれいでもない。となってしまい、より外見を気にしてしまいます。
メイクやおしゃれをするのはいいのか否か、難しいところですね。

それでは、もう一つのきっかけ、不安症についてです。
不安障害とも言われることがあるのですが、これは名前の通り長期にわたり過度に不安や緊張を感じてしまう症状のこと(らしい)です。
（さっと調べた情報ですので間違えているかもしれません…）

私は何か事があるごとに「失敗してしまうのでは？」など、漠然とした不安、恐怖に苛まれてしまいます。この気持ちは、そのやることの重大さ、大きさに比例します。そして、自分のためにやる事、ほかの人には全く関係ないことの場合は何も感じません。

例えば、今から私は好きな活動者のファンアートを描きます！となると不安も感じず、楽しく書くことができます。この記事を書いているときも感じていません。
ですが、いまから舞台に上がり、演技をします！となると数人で出るとしても怖くなり、泣いてしまったりします。
中には、「出たくないから泣いて逃げている」と考える方、「場数を踏めば大丈夫」という方もいるかもしれませんが、私も泣きたくありませんし、これが治るならいくらでも場数を踏みたいです。ですが、それができたらこんな風にはなっていません。

それでは、この不安症と病み期の関係について話していきます。
不安、ですのでどうでもいいことを心配してしまい、勝手に不安になって勝手に病み期に入ります。
「あの子、私のこと厄介って思ってるかも」「あの時声かけちゃ迷惑だったかも」と、とにかくネガティブな方へ走ります。
ｿｳﾃﾞｽﾈ、ﾔﾐｷﾃﾞｽﾈ。

大雑把に言えば、不安症になったということは、治るまで(軽くなるまで)常に病み期みたいなものです。病み期の特徴にも不安感があると書かれていますし。いいことないです。

さて、ここまで病み期紹介という名の自分語りをさせていただきましたが、もし、ここまで読んでくださった方が居ましたら、貴方の病み期について迷惑でなければ、ご教示いただけますと幸いです。

それでは、またいつか会えたら会いましょう！
ありがとうございました！

叶実

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FF外から失礼します!!

私1人になると急に病み期になるんですよね…
あと対人関係とかでそういうのってどうやったらいいんでしょう…

すいーとぽてと@もっちゃんとペア画中
2019/02/28 23:43:55 違反報告リンク

1人になると病み期になってしまう…、私も経験があるのでわかります。
私はそういう時、できるだけ1人であることを感じないようにしていました。あとは、1人なら1人で自分の世界を作ってみたりもしました！
病み期、辛いでしょうが頑張ってくださいね！

叶実
2019/03/01 18:25:06 違反報告リンク