04/01(Sat)

今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:173 hit

最高ランク : 112 , 更新： 2017/04/01 8:09:17

更新できなくてすみません💧
毎日更新できるように頑張ります！

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♢フルグラ✕豆乳

🐤

♢ごはん
♢味噌汁
♢白和え
♢チキン南蛮(2枚)
♢サラダ

🌃

♢オムレツ
♢サラダ
♢白和え

🎾

◇腹筋(100)
◇背筋(50)
◇足パカ(50)
◇ヒップUP(30)
◇リンパマッサージ
◇ウォーキング(30分)

✍

今日は、間食もお菓子もなし👌
野菜や大豆系たくさん食べた😊
足痛いけど、ウォーキング頑張った！

今日から4月🌸
新学期が始まりますね！
学生終了した私は、学生戻りたいです💭
学校・勉強嫌いやけどな(笑)☜
とりあえず、新しい出会いやイイことありますように..

そして、今日はエリンギプール🍄
(エイプリルフール)

END.

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