04/02(Sun)

ダイエット 友達募集 友達募集中
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最高ランク : 117 , 更新：

.

☀
♢フィッシュフライロール(ローソン)
♢ヨーグルト✕フルグラ(少ーし)

🐤
♢こんにゃくラーメン
♢サラダ(少ーし)
♢生春巻き(2つ)

🌃
♢お蕎麦
♢ロールパン(2つ)
♢ソーセージ(2つ)
♢みかん

🎾
♢腹筋(100)
♢背筋(50)
♢足パカ(50)
♢ヒップUP(30)
♢リンパマッサージ

✍
♢お昼から買い物に出かけてて、沢山歩いた！
♢こんにゃくラーメン、こんにゃくのクセあるかなって思ったけど、無くてあっさりしてて美味しかった😋

END.

r.♔

コメント

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04/03(Mon)
r.♔ 3

. ☀ ♢フルグラ(バナナのせ)✕豆乳 🐤 ♢雑炊 ♢納豆サラダ ♢お弁当のおかず(...

✕4
r.♔ 2

. 買い物の行きしな、電車の切符 4444...ゾロ目!!!(*ﾟOﾟ*) 中々こんなこ...

04/01(Sat)
r.♔ 2

更新できなくてすみません💧 毎日更新できるように頑張ります！ ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲...

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